憂鬱症的起因 (轉貼2)

憂鬱症的起因 (轉貼2)

 

憂鬱症不是由單一原因所引起，通常是因為數個不同原因交互而成。 您很有可能對自己得到憂鬱症的原因完全不得而知。不論原因為何，憂鬱症不僅是一種心智狀態。它同時跟大腦內的實質改變有關，也和一種稱做 “神經傳導物”的大腦和神經系統中的化學物質不平衡相關。

以下是一些和憂鬱症相關的常見因素 :

• 家族病史 : 遺傳學在憂鬱症上扮演了很重要的角色，它可以影響家族好幾世代。
  
  
  
• 精神創傷和壓力 : 財務問題、感情分手或摯愛的親人過世等事件都可能導致憂鬱症的產生。有一些生活中的巨大改變也會導致憂鬱症，例如轉換一份新工作、畢業或結婚。
  
  
  
• 悲觀的個性 : 自信心低落或對生命感到悲觀的人都是憂鬱症的高危險群。這些個性也可能是輕鬱症所引起的症狀。
  
  
  
• 身體健康狀況 : 身體健康不佳和憂鬱症的關係是一種交互的作用。由於嚴重的疾病會造成體力的虛弱和心理的壓力，因此，像心臟病、癌症或人體免疫不全症候群等嚴重的健康問題都可能導致憂鬱症的產生。憂鬱症也會造成人體的免疫系統變弱，或使人更加難以承受痛苦，而使這些疾病狀況加劇。某些情況下，憂鬱症的導因正是治療這些病況的藥物。
  
  
  
• 其他的心理問題 : 經常和憂鬱症一同發生的心理問題包括焦慮症、飲食方面的病如厭食症、人格分裂等症狀，以及常見引發憂鬱症的藥物濫用狀況。

憂鬱症的基本常識

有一些人說，得到憂鬱症就像是掉入了一片死寂的黑洞。 許多人說他們精神萎靡不振而且無法專心，也有人時時刻刻都毫無理由的發脾氣。憂鬱症的症狀因人而異，而且生活中本來 就有一些不可避免的低潮 。差別在於，憂鬱症不僅僅是沮喪、不快樂而已。如果您感覺到心情低落超過兩個星期，而且這些沮喪的感覺遲遲未能恢復，嚴重影響到您的日常生活作息，它有可能是患有憂鬱症的徵兆。

大多數有過憂鬱症經歷的人，遲早都會 再發憂鬱症 的狀況。您也許會慢慢發現，在憂鬱症嚴重發作的幾星期前，您就會先產生某些較輕微的症狀。學習如何辨識這些早期警報或症狀，詢問您的醫生應該如何即早處理，可以使您的憂鬱症狀不至於過度惡化。

大多數憂鬱症患者的病情都不難治癒，只要接受治療就會有明顯的改善。問題在於許多人不願意接受治療也從不尋求協助。 憂鬱症不僅是會影響到您，也會影響到您的家人以及您的工作，因此接受治療是十分重要的。有些憂鬱症患者會開始傷害自己，因為他們誤以為憂鬱的感覺永遠不會消失。請記得，只要開始接受治療，憂鬱症就是一種可以治癒的疾病。

憂鬱症患者的生活

和您的醫生一起合作，您就可以學會如何控制自己的病情。您可能必須藉由更換處方的過程，來找到一個最適合您的藥物治療方式。您的醫生也可能建議您尋求心理諮詢師的協助，或是經由生活方式的改變來改善病情。

改變不會在一夕之間發生，但只要經由正確的治療，憂鬱症就不會對您的生活造成嚴重的負面影響。

 

誰會得到憂鬱症 ?

雖然憂鬱症會讓您覺得很孤立無援，但實際上憂鬱症的患者人數不少。以美國為例， 百分之十六的美國人一生之中至少會經歷一次憂鬱症 。 任何人都可能得到憂鬱症，但顯現出來的症狀會因為每個人的年齡和性別而有所不同。

• 女性的罹病率是男性的兩倍 : 較高的機率極有可能是因為青春期、生理期、更年期或懷孕所造成的荷爾蒙改變所引起。
  
  
• 男性 : 雖然男性罹患憂鬱症的風險較低，但是他們比較可能忽略症狀，進而導致沒有加以診斷；此外，男性對於尋求協助的意願也比較低。他們可能會有一些典型的憂鬱症症狀，但是會以生氣或敵視的方式來處理，或用酗酒、吸毒、嗑藥來掩飾問題。患有憂鬱症的男性最嚴重的問題是容易自殺，男性憂鬱症患者的自殺率是女性的四倍。

• 老年人 : 老年人生活中面臨的許多改變都可能導致憂鬱症 : 他們可能在喪偶之後被迫要適應一個人的獨居生活；可能會因為身體逐漸老去、衰弱，而不能像年輕時一樣活躍。 憂鬱症發生之後，老人通常沒有接收到憂鬱症應有的治療。 原因可能在於老年人不願意談論自己的症狀，另外老年人身邊的人，經常誤將憂鬱症的症狀當作是老化的自然現象，而忽視了問題的嚴重性。